5 مشترك

فوائد الخضار والفواكة 10

زهرة اللوتس: كبار الشخصيات; مكان الإقامة : الاردن
علم بلادي :
الهواية :
المهنة :
أوسمتي :
أوسمتي :
الجنس :
عدد المساهمات : 1843
تقييم الاعضاء : 7102
19
تاريخ الميلاد : 23/09/1980
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العمر : 43
الموقع : الاردن
العمل/الترفيه : طبيبة
المزاج : رايقة

مساهمة رقم 1

فوائد الخضار والفواكة 10

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس الثلاثاء يونيو 14, 2011 3:20 pm

فوائد البامية :

يحتوي المائة غرام من الباميا على 90% من وزنها ماء - 6 غرام سكريات - بروتين - دهون - الياف - كالسيوم - حديد - فوسفور - فيتامين سي
ثبت ان المادة المخاطية الموجودة في الباميا مفيدة جدا في تهدئة آلام الالتهابات المعوية كما تساعد في علاج التهاب الاغشية المخاطية المغلفة للجهاز الهضمي و الامعاء كما ان الباميا مقاومة للامساك
فوائد البقدونس :

يحتوي البقدونس على فيتامين أ - ب - ب2 - ب3 - ب6 - وفيتامين سي والكالسيوم و الفوسفور والبوتاسيوم والكبريت واليود والنحاس والزنك
يعتبر البقدونس فاتح للشهية و مسهل للهضم ومقوي للنظر ويعتبر ضروري لصحة الشعيرات الدموية ونافع لمعالجة اضطرابات العادة الشهرية عند النساء و منشط للجهاز العصبي و التناسلي ومفيد لفقر الدم

فوائد الفلفل :

يحتوي المائة غرام على 16مليغرام حديد و 8 غرامات دهون و حوالي 12 غرام بروتين و 450 مليغرام كالسيوم و حوالي 10% فلفلين وهي المادة الحارقة
ثبت طبيا ان تناول القليل من الفلفل مع بعض وجبات الطعام ينشط المعدة و يقوي الباءة و يحمي من نزلات البرد وخاصة الرشح , الفلفل الابيض مقوي فعال للمعدة و مدر للبول و مانع للغازات
يمتنع عن اكله المصابين بالبواسير او التهابات الكلى او المثانة او قرحة المعدة , والافراط في تناول الفلفل الاسود بكثرة يفسد الدم و يضعف المعده

احمد الديك

احمد الديك: صاحب الموقع; أوسمتي :
الجنس :
عدد المساهمات : 254
تقييم الاعضاء : 6381
3
تاريخ الميلاد : 17/10/1978
تاريخ التسجيل : 06/06/2011
العمر : 45
العمل/الترفيه : قطاع عام

مساهمة رقم 2

منتدى همسات أردنية

منتدى همسات أردنية

منتدى همسات أردنية

فوائد الخضار والفواكة *10*

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

فوائد الخضار والفواكة 10